Autor - Sabor Caseiro

01 out

9 dicas para emagrecer com exercícios físicos

Conversamos com um personal trainer para saber dos cuidados necessários para perder peso de maneira segura Qual o melhor exercício para emagrecer? Você já deve ter se perguntado ou pesquisado sobre isso. Buscamos as respostas em uma conversa com o personal trainer Jade Ferreira. Ele nos deu informações e dicas valiosas para que você possa emagrecer de maneira correta e segura, sem prejudicar a sua saúde. 1. Qual a importância de um acompanhamento profissional? O acompanhamento é essencial para ter um melhor [...]

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24 set

10 feiras orgânicas em Porto Alegre

Mapeamos algumas feiras orgânicas em Porto Alegre para que você perceba que é possível se alimentar bem a um preço justo   Não há como negar que a filosofia da boa alimentação tomou conta da sociedade como uma onda gigantesca. Para onde se olha, há produtos novos e naturais nas prateleiras. A indústria soube perceber um ótimo nicho de mercado, por isso que hoje temos tantas opções disponíveis. No entanto, a que preço? Se olharmos bem os números, iremos encontrar produtos relativamente [...]

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17 set

Explicamos 5 mitos alimentares

Confira em detalhes a verdadeira história por trás de muitas lendas que ouvimos Os mitos alimentares sempre existiram, isso é fato. Quem nunca ouviu quando criança a mãe dizer para não entrar na piscina depois do almoço? Ou da avó que manga com leite faz mal? Nesse texto vamos esclarecer esses e outros mitos alimentares! Eles fazem parte de um imaginário que por vezes é engraçado. Porém, com a facilidade que temos de comunicação hoje em dia, criou-se muitos mitos que podem [...]

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11 set

Boa alimentação: influenciadores digitais para você conhecer

Eles produzem conteúdo voltado às pessoas que buscam uma alimentação saudável, dando dicas, criando receitas e informando os benefícios dos alimentos naturais   Influenciador digital é um fenômeno recente da nossa sociedade graças à internet. Pessoas especialistas em determinado assunto geram conteúdo de qualidade e que engaja milhares de pessoas. Dentro desse universo, será que existem influenciadores digitais que falam de boa alimentação? É claro que sim. E eles prestam um serviço muito importante ao público que consome seus conteúdos, ensinando diversas [...]

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14 ago

10 benefícios do gengibre para a saúde

Por ser um termogênico, o gengibre atua no combate a diversas doenças e auxilia na perda de peso Já parou para pensar no que uma raiz tuberosa pode fazer pela sua saúde? Utilizado tanto na cozinha quanto na medicina, o gengibre auxilia o organismo a combater uma série de problemas, incluindo perda de memória, diabetes e perda de peso. O gengibre possui uma substância muito importante chamada gingerol, que contém propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas que agem na defesa do organismo. [...]

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07 ago

Iodo: problemas de saúde causados pela falta e excesso da substância

Responsável por regular funções importantes do organismo, além de garantir o bom funcionamento de coração, fígado e rins   Assim como a natureza tem o seu equilíbrio, o nosso corpo também deve funcionar da mesma forma. Se quisermos manter uma boa saúde, precisamos tomar cuidado para não faltar ou exceder a ingestão de determinadas substâncias. Nesse texto, falaremos sobre os males causados pela deficiência e excesso de iodo. O iodo é responsável por regular as funções do organismo, sendo necessário para a [...]

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15 jul

Qual é o limite entre a estética e a saúde?

Dietas milagrosas ou restritivas prometem a perda de peso da noite para o dia. No entanto, elas podem causar sérios danos ao nosso organismo   Não há como negar que vivemos em uma época na qual cada vez mais se dá prioridade à estética e à beleza. Por vezes, a busca desenfreada por uma aparência mais bonita ou satisfatória não leva a saúde em consideração. Isso nos remete a um questionamento importante: qual é o limite entre a estética e a [...]

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15 jul

8 doenças causadas pela má alimentação

A falta de nutrientes essenciais ao bom funcionamento do corpo pode acarretar em uma série de doenças graves Se você buscar nossos textos anteriores, irá notar que seguidamente tocamos no assunto “má alimentação”. Diante disso, precisamos nos fazer duas importantes perguntas: afinal, o que é má alimentação? E quais são os males que ela pode causar ao nosso corpo? Vamos responder a essas duas questões. Má alimentação não está diretamente ligada à quantidade de comida que ingerimos, embora tanto o excesso [...]

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14 maio

Imunidade: 10 alimentos para se prevenir de doenças no inverno

O inverno está se aproximando e traz consigo as doenças e alergias típicas da estação mais fria do ano. Antes de adoecer e recorrer aos remédios, você pode começar hoje mesmo uma alimentação preventiva para aumentar a sua imunidade. Não há cura para problemas como gripe, rinite, sinusite, bronquite e demais doenças respiratórias que se tornam muito comuns no inverno. O que há é a prevenção, e é justamente isso o que vamos propor com esse texto. Buscar em uma [...]

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07 maio

Boa alimentação: 6 dicas para ensinar o seu filho a comer bem

Qual pai e mãe nunca reclamou em uma conversa que o seu filho não gosta de legumes, verduras e frutas, e junto disso afirma que ele prefere guloseimas, fastfood ou comidas que dão mais prazer ao paladar? É um problema recorrente, sem dúvida. E a boa notícia é que isso não precisa ser uma regra, é possível ensinar uma boa alimentação aos pequenos. Antes de começar esse texto, você precisa ter uma coisa muito clara: os principais responsáveis pelos hábitos [...]

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