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Escrita Criativa e Saúde Mental

Você já deve ter ouvido falar em Escrita Criativa, certo? Ela é uma expressão usada para designar toda a escrita literária, como poemas, contos, novelas, romances, textos dramáticos, guiões e também a disciplina ou área do saber que visa a transmissão e prática dessas técnicas, regra geral no contexto de uma oficina, laboratório ou curso. Mas a Escrita Criativa vai além disso. Todo mundo precisa desabafar às vezes e essa tarefa ficou ainda mais difícil durante o período de pandemia. [...]

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Como a Alimentação Saudável e o Outubro Rosa se relacionam

O mês de outubro marca o início do último trimestre do ano, mas também é bastante importante por outro motivo: o Outubro Rosa, mês de conscientização sobre a luta contra o câncer de mama. Surgido em 1990, na primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, o movimento estimula a participação da população, empresas e entidades na causa.  Você sabia que a alimentação tem uma conexão muito forte com a prevenção ao câncer de mama e, consequentemente, com o Outubro [...]

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Linguagem: Relação Escolar e a Fonoaudiologia

Cada vez mais percebemos a necessidade de olhar para as pessoas de forma integral. Com a fala e linguagem das crianças não é diferente. Primeiro, vamos de forma simples, definir que linguagem é o que a criança “tem para dizer”, o conteúdo. E a fala, é a expressão oral da linguagem. A linguagem se forma muito antes da primeira palavra aparecer. Ela é construída em cada olhar, cada sorriso, cada palavra dita para criança ainda bebê. Por volta de 1 [...]

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obesidade e covid-19

Obesidade e Covid-19: dicas de alimentação

Desde que a pandemia da Covid-19 se alastrou pelo Brasil e pelo mundo, tem-se falado muito sobre os fatores de risco para a doença. Para a comunidade científica em geral, é consenso que idosos e portadores de doenças crônicas apresentam um perfil mais suscetível para desenvolver quadros severos de infecção pelo novo coronavírus. Mas, além dessas condições já conhecidas, a obesidade também vem se configurando como um fator central no agravamento da doença. Conforme um relatório da Federação Mundial [...]

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Alimentação vs. depressão: como mudanças nos hábitos alimentares podem aliviar os sintomas da doença

A depressão é um distúrbio mental caracterizado pela sensação persistente de tristeza ou perda de interesse nas atividades rotineiras. A doença leva a diversas alterações físicas e comportamentais, influenciando no sono, apetite, nível de energia e autoestima. Apesar de ser uma enfermidade antiga, que atravessa diversas gerações da humanidade, suas causas ainda não são totalmente conhecidas, envolvendo uma combinação de origens biológicas, psicológicas e sociais.  Conforme apontam dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão é a segunda causa [...]

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9 dicas para emagrecer com exercícios físicos

Conversamos com um personal trainer para saber dos cuidados necessários para perder peso de maneira segura Qual o melhor exercício para emagrecer? Você já deve ter se perguntado ou pesquisado sobre isso. Buscamos as respostas em uma conversa com o personal trainer Jade Ferreira. Ele nos deu informações e dicas valiosas para que você possa emagrecer de maneira correta e segura, sem prejudicar a sua saúde. 1. Qual a importância de um acompanhamento profissional? O acompanhamento é essencial para ter um melhor [...]

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