• Falta de vitamina na sua alimentação?

    A Organização Mundial da Saúde (OMS) revela que 70% da população mundial têm algum tipo de deficiência de micronutrientes. E, para completar, uma pesquisa coordenada pela Associação Brasileira de Nutrologia mostrou que o brasileiro tem piorado na alimentação. Cansaço, queda de cabelos, unhas quebradiças, mau humor, apetite irregular, imunidade baixa, ossos e dentes fracos e intestino preguiçoso podem ser sintomas da falta de vitaminas e minerais.

    O levantamento mostra que 59% das pessoas deixam alimentos integrais longe do prato por mais de quatro vezes na semana e 47% também troca a boa alimentação por industrializados, como salgadinhos, chocolates, bolachas, refrigerantes e alimentos congelados, consumindo-os mais de três vezes na semana. Será que não hora de repensar a alimentação e voltar a comer “comida de verdade”?